Phép Luyện Công Của Lã Động Tân được gán cho Lã Động Tân – một trong Bát Tiên nổi tiếng của Đạo giáo Trung Hoa – là một tác phẩm mang đậm màu sắc tu luyện nội đan, kết hợp giữa triết học, dưỡng sinh và con đường tự hoàn thiện tinh thần. Cuốn sách không phải là trước tác theo nghĩa học thuật hiện đại, mà là sự kết tinh của truyền thống Đạo giáo, được lưu truyền qua nhiều thế hệ dưới dạng kinh nghiệm tu hành, khẩu quyết và phương pháp thực chứng.
Trung tâm của Phép Luyện Công Của Lã Động Tân là quan niệm về sự tu luyện từ bên trong: luyện tâm trước, luyện khí sau, rồi mới đến luyện hình. Khác với những cách hiểu giản lược coi luyện công chỉ là rèn luyện thân thể hay tìm kiếm năng lực siêu nhiên, tác phẩm nhấn mạnh rằng mọi tiến bộ chân chính đều bắt đầu từ việc điều phục tâm ý. Khi tâm loạn, khí tán; khi tâm tĩnh, khí tụ. Đây là nền tảng cốt lõi của nội đan Đạo giáo mà Lã Động Tân được xem là một trong những người truyền bá tiêu biểu.
Cuốn sách trình bày nhiều nguyên lý xoay quanh tinh – khí – thần, ba yếu tố được xem là bản chất sinh mệnh của con người. Việc luyện công không nhằm cưỡng ép hay tiêu hao thân thể, mà là quá trình chuyển hóa tinh thành khí, khí thành thần, rồi quy thần hoàn hư. Mục tiêu sau cùng không chỉ là kéo dài tuổi thọ, mà là đạt đến trạng thái hòa hợp giữa con người và Đạo, giữa cá nhân và trật tự tự nhiên của vũ trụ.
Một điểm đáng chú ý của Phép Luyện Công Của Lã Động Tân là thái độ thận trọng đối với việc tu luyện. Tác phẩm thường xuyên cảnh báo về sự nóng vội, ham cầu thần thông hay chạy theo kết quả nhanh chóng. Theo tinh thần Đạo giáo, tu luyện là con đường lâu dài, đòi hỏi đức hạnh, sự tiết chế và đời sống điều độ. Nếu chỉ chú trọng kỹ thuật mà bỏ qua đạo đức và tâm tính, người luyện công không những không tiến bộ mà còn dễ tổn hại thân tâm.
Ngôn ngữ và hình ảnh trong sách mang tính biểu tượng cao, sử dụng nhiều ẩn dụ như lò luyện đan, thủy hỏa, âm dương, long hổ giao hội. Những hình ảnh này không nên hiểu theo nghĩa đen, mà là cách diễn đạt những quá trình vi tế bên trong cơ thể và tâm thức. Điều này khiến cuốn sách trở nên khó tiếp cận với người đọc hiện đại nếu thiếu nền tảng Đạo giáo, nhưng đồng thời cũng tạo nên chiều sâu triết lý đặc biệt.
Về mặt giá trị, Phép Luyện Công Của Lã Động Tân không chỉ là một cẩm nang tu luyện, mà còn phản ánh thế giới quan của Đạo giáo: sống thuận tự nhiên, giảm dục vọng, giữ tâm bình thản và coi sức khỏe tinh thần là gốc rễ của mọi thực hành. Trong bối cảnh hiện đại, khi con người thường tìm kiếm các phương pháp nhanh và hiệu quả tức thời, cuốn sách này đóng vai trò như một lời nhắc nhở về nhịp độ chậm rãi và tính kỷ luật nội tâm của con đường tu dưỡng cổ xưa.
Phép Luyện Công Của Lã Động Tân phù hợp với những người quan tâm đến triết học phương Đông, nội đan Đạo giáo và dưỡng sinh truyền thống, hơn là độc giả tìm kiếm hướng dẫn thể chất đơn giản. Giá trị lớn nhất của tác phẩm không nằm ở kỹ thuật cụ thể, mà ở tinh thần tu thân, dưỡng tâm và hòa mình vào Đạo – một lý tưởng sống bền bỉ đã được lưu truyền suốt nhiều thế kỷ.
