Từ Sinh Lý Đến Dưỡng Sinh của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện là một tác phẩm độc đáo, kết hợp giữa tri thức y học hiện đại và tinh thần triết lý phương Đông. Cuốn sách không chỉ bàn về sức khỏe theo nghĩa sinh học, mà còn mở rộng ra khía cạnh đạo lý sống, cách con người hòa hợp với tự nhiên, xã hội và chính bản thân mình. Trong bối cảnh thế giới ngày càng bị cuốn vào vòng xoáy của công nghiệp hóa và căng thẳng tinh thần, tác phẩm này như một lời nhắn gửi trở về với gốc rễ — sống thuận tự nhiên, hiểu cơ thể để gìn giữ sức khỏe lâu dài.
Là một bác sĩ được đào tạo bài bản ở Pháp, đồng thời là một nhà văn, nhà tư tưởng, Nguyễn Khắc Viện mang đến một góc nhìn dung hòa giữa Đông và Tây. Ông không tuyệt đối hóa bất kỳ hệ thống nào, mà chọn cách tiếp cận tổng thể: hiểu sinh lý con người theo khoa học hiện đại, rồi ứng dụng tinh thần dưỡng sinh của triết học Á Đông. Tác phẩm đi từ những phân tích cụ thể về hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, cho đến việc con người cần rèn luyện, ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi thế nào để duy trì sự quân bình sinh học.
Điểm nổi bật của Từ Sinh Lý Đến Dưỡng Sinh nằm ở chỗ tác giả không tách biệt cơ thể và tâm hồn. Theo Nguyễn Khắc Viện, sức khỏe không chỉ là “không bệnh”, mà còn là trạng thái hòa hợp giữa thân – tâm – trí. Việc dưỡng sinh vì thế không đơn giản là tập thể dục hay ăn uống lành mạnh, mà là tu dưỡng nhân cách, giữ tâm an, giảm ham muốn vật chất, sống điều độ và biết đủ. Cách lý giải của ông dung dị nhưng thấm đẫm chiều sâu triết học, thể hiện tư duy của một trí thức từng trải qua nhiều biến cố cuộc đời – từ bệnh tật, lưu vong đến sự giác ngộ trong tu dưỡng.
Không dừng lại ở lý thuyết, tác phẩm còn đưa ra những hướng dẫn cụ thể về hít thở, vận động, thiền định và điều hòa cảm xúc – những phương pháp giúp con người chủ động phòng bệnh hơn là chữa bệnh. Nguyễn Khắc Viện đặc biệt nhấn mạnh vai trò của “ý thức” trong việc duy trì sức khỏe, coi đó là “liều thuốc” căn bản để nuôi dưỡng cả thể xác và tinh thần.
Từ Sinh Lý Đến Dưỡng Sinh vì vậy không chỉ là một công trình y học – triết học, mà còn là lời tự sự của một con người từng chiến thắng bệnh tật bằng chính niềm tin, tri thức và nghị lực. Tác phẩm đem lại cảm hứng sống lành mạnh, giản dị và nhân văn, khiến người đọc nhận ra rằng: hiểu mình, sống chậm và sống đúng chính là con đường bền vững nhất để dưỡng sinh giữa cuộc đời hiện đại.
