Điềm tĩnh và nóng giận là một cuốn sách tâm lý – nhân văn sâu sắc của tác giả Tạ Quốc Kế, khai thác chủ đề tưởng chừng đơn giản nhưng lại rất gần gũi và có sức ảnh hưởng mạnh mẽ đến cuộc sống hằng ngày của mỗi người: cảm xúc giận dữ và khả năng giữ bình tĩnh. Thông qua lối viết nhẹ nhàng, gần gũi nhưng không kém phần sâu sắc, tác giả giúp người đọc hiểu rõ hơn về nguyên nhân, hệ quả cũng như cách kiểm soát những cơn giận – thứ cảm xúc có thể bùng nổ trong khoảnh khắc và phá hủy những điều ta dày công xây dựng.
Cuốn sách không chỉ dừng lại ở việc phân tích tâm lý mà còn đưa ra những tình huống cụ thể, thực tế và dễ gặp trong đời sống: mâu thuẫn trong gia đình, áp lực công việc, va chạm ngoài xã hội, từ đó làm rõ sự khác biệt giữa người biết kiềm chế cơn giận và người để bản thân bị cảm xúc chi phối. Tạ Quốc Kế cho rằng giận dữ là phản ứng tự nhiên của con người, nhưng nếu không kiểm soát, nó sẽ trở thành con dao hai lưỡi, làm tổn thương người khác và cả chính bản thân ta. Ngược lại, điềm tĩnh không có nghĩa là yếu đuối hay nhu nhược, mà là biểu hiện của sự hiểu biết, trí tuệ và sức mạnh nội tâm.
Điểm đặc biệt trong Điềm tĩnh và nóng giận là cách tác giả kết hợp giữa tư duy phương Đông truyền thống với các kiến thức hiện đại về tâm lý học, tạo nên một cái nhìn hài hòa và đa chiều. Ông dẫn dắt người đọc qua các bước để nhận diện, làm chủ cảm xúc, cũng như rèn luyện sự bình thản trước biến động. Không giáo điều hay khô khan, Tạ Quốc Kế dùng nhiều ẩn dụ, lời kể sinh động, mang tính gợi mở để người đọc tự chiêm nghiệm và áp dụng vào đời sống cá nhân.
Bên cạnh đó, cuốn sách còn nhấn mạnh tầm quan trọng của lòng bao dung, sự thấu hiểu và khả năng tha thứ – những yếu tố then chốt giúp hóa giải những cơn giận và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh. Với thông điệp rõ ràng: “Người điềm tĩnh không phải là người không biết tức giận, mà là người biết điều khiển ngọn lửa giận trong lòng”, Điềm tĩnh và nóng giận không chỉ là một quyển sách để đọc, mà còn là kim chỉ nam để rèn luyện trí tuệ cảm xúc trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực và biến động.
Từ người trẻ đang bối rối với cảm xúc bản thân, đến người trưởng thành đang tìm cách duy trì sự bình an nội tâm, ai cũng có thể tìm thấy sự đồng cảm và những chỉ dẫn hữu ích trong cuốn sách này. Điềm tĩnh và nóng giận là một lời nhắc nhở nhẹ nhàng nhưng thấm thía: điều gì đến từ cảm xúc thì sẽ qua đi nhanh chóng, nhưng điều đến từ sự điềm tĩnh thì sẽ để lại giá trị bền lâu.
