Dưới tựa đề “Tạm biệt Alzheimer”, bác sĩ thần kinh lâm sàng Dale Bredesen mang đến cho độc giả một góc nhìn mới đầy hy vọng về căn bệnh sa sút trí tuệ – căn bệnh được xem là “án tử” trong thế kỷ 21. Cuốn sách do Trần Nguyễn Thanh Hương chuyển ngữ, giải mã sâu sắc từ bản chất sinh học đến những giải pháp phòng ngừa và điều trị có thể áp dụng thực tế ngay từ đời thường.
Bredesen mở đầu bằng một lời cảnh báo mạnh mẽ: lối sống hiện đại với việc “ngồi nhiều đến chết” đang âm thầm phá hủy sức khỏe não bộ. Ông không chỉ nêu ra vấn đề, mà còn giới thiệu phác đồ ReCODE (Reversal of Cognitive Decline) – một quy trình toàn diện nhằm đảo ngược suy giảm nhận thức. Phương pháp này kết hợp dinh dưỡng hợp lý, luyện tập, cải thiện giấc ngủ và hoạt động nhận thức, được xây dựng dựa trên 36 yếu tố nguy cơ riêng biệt cho từng người.
Nội dung cuốn sách trải dài từ lý giải về sinh bệnh lý – sự mất cân bằng giữa quá trình tái tạo và thoái hóa tế bào thần kinh – đến cách thức can thiệp toàn diện, không chỉ qua thuốc mà bằng thay đổi lối sống. Bredesen trình bày rõ ràng, khoa học nhưng dễ hiểu với ví dụ minh họa thực tiễn, giúp độc giả phổ thông – bệnh nhân, người nhà hay người quan tâm phòng bệnh – có thể tiếp cận và áp dụng ngay lập tức.
Tạm biệt Alzheimer không chỉ mang ý nghĩa chuyên môn, mà còn khơi dậy niềm tin: bệnh Alzheimer có thể không phải là án tử, nếu được phát hiện sớm và can thiệp đúng hướng. Nhiều chuyên gia đánh giá đây là một lời cảnh tỉnh về lối sống và một công cụ hữu hiệu để nâng cao sức khỏe não bộ. Mặc dù phương pháp ReCODE chưa được công nhận rộng rãi như điều trị y khoa truyền thống và cần thêm nghiên cứu lớn hơn, đây vẫn là hướng đi đầy triển vọng.
Bredesen cũng chỉ rõ: can thiệp càng sớm thì ReCODE càng hiệu quả, và không chỉ giúp giảm nguy cơ mà còn có thể phục hồi nhận thức ở giai đoạn đầu. Nhưng phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì lâu dài – thay đổi hoàn toàn thói quen, chế độ ăn và sinh hoạt – giống như một lối sống mới hơn là một liệu pháp tạm thời.
Về phong cách, bản dịch của Trần Nguyễn Thanh Hương giữ được giọng văn mạch lạc, thuyết phục nhưng vẫn gần gũi. Độc giả có thể cảm nhận sự rõ ràng và khoa học của tác giả, dù lượng thông tin dày đặc đôi khi khiến nhịp đọc chậm.
Phiên bản tiếng Việt dày khoảng 336 trang do Saigon Books – NXB Thế Giới phát hành – phù hợp cho cả những ai quan tâm đến kiến thức sức khỏe lẫn người muốn trang bị kiến thức nền tảng để phòng bệnh sớm. Cuốn sách mở rộng câu hỏi về làm sao để sống khỏe mạnh từ bên trong, thay vì đợi đến khi bệnh xuất hiện mới tìm cách chữa.
Tạm biệt Alzheimer đầy tính khai sáng này không khắc họa Alzheimer như định mệnh, mà như một căn bệnh có thể chủ động ứng phó bằng sự thay đổi lối sống. Dù khó khăn và chưa hoàn chỉnh, phác đồ ReCODE mở ra một hành trình đầy hy vọng – từ phòng ngừa đến khôi phục trí nhớ – để mỗi người có thể tự tin hơn trong hành trình bảo vệ não bộ và sống trọn vẹn hơn từ hôm nay.
