An Lạc Từng Bước Chân là một trong những tác phẩm nổi tiếng và được yêu mến nhất của thiền sư Thích Nhất Hạnh, mang đến một thông điệp giản dị nhưng đầy sức mạnh: mỗi bước chân, mỗi hơi thở, mỗi khoảnh khắc trong đời sống hàng ngày đều có thể là cơ hội nuôi dưỡng hạnh phúc và bình an. Cuốn sách là cẩm nang thực hành chánh niệm đơn giản nhưng vô cùng sâu sắc, dành cho bất kỳ ai muốn sống chậm lại, lắng nghe chính mình giữa nhịp sống hối hả.
Trong xã hội hiện đại, con người dễ bị cuốn vào những guồng quay của công việc, thành tích và lo toan, khiến thân tâm luôn ở trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Chúng ta thường bước đi mà tâm trí thì lạc ở những mối bận tâm quá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Thích Nhất Hạnh chỉ ra rằng chính sự thiếu mặt trong giây phút hiện tại là cội nguồn của phần lớn khổ đau.
An Lạc Từng Bước Chân mời gọi người đọc dừng lại, trở về với từng bước chân trên mặt đất, với từng hơi thở vào ra, để từ đó thiết lập lại sự an trú trong hiện tại. Bằng những chỉ dẫn nhẹ nhàng, Thầy dạy ta thực tập đi bộ thiền, hít thở trong chánh niệm, mỉm cười khi bước đi và cảm nhận sự sống nhiệm màu đang diễn ra ngay dưới mỗi bước chân. Khi đi bộ trong tỉnh thức, từng bước chân trở thành nơi trú ẩn bình an, giúp ta trở về với thân tâm và làm dịu những xáo động nội tại.
Cuốn sách không phải là những bài giảng triết lý cao siêu, mà như một người thầy từ tốn trò chuyện, chia sẻ kinh nghiệm tu tập từ chính đời sống thiền môn của Thầy. Mỗi trang sách đều toát lên sự an lạc, từ bi, và sự sâu sắc mà chỉ những người đã sống trọn vẹn trong chánh niệm mới có thể truyền đạt.
Điều đặc biệt trong An Lạc Từng Bước Chân là tính thực tế, dễ áp dụng. Người đọc không cần phải là thiền sinh lâu năm mới có thể thực hành, mà ngay cả trong những khoảnh khắc đời thường — lúc đi bộ ra chợ, đi làm, dạo chơi công viên — đều có thể vận dụng hơi thở và bước chân chánh niệm để nuôi dưỡng bình an.
Cuốn sách là món quà quý giá dành cho bất kỳ ai mong muốn tìm lại sự tĩnh lặng giữa bộn bề cuộc sống, học cách quay về chính mình, để mỗi bước chân đều là bước chân hạnh phúc, mỗi hơi thở đều là phép màu nhiệm mầu của sự sống.
