Tiếp Xúc Với Sự Sống của Thích Nhất Hạnh là một tác phẩm mang đậm tinh thần thực tập chánh niệm, hướng con người quay về với đời sống đang diễn ra trong từng khoảnh khắc rất nhỏ. Cuốn sách không đặt nặng triết lý trừu tượng hay giáo lý khó tiếp cận, mà mở ra một con đường rất gần gũi: học cách sống sâu sắc với hơi thở, bước chân, cảm xúc và những mối quan hệ hằng ngày. Ngay từ nhan đề, tác phẩm đã gợi lên một thái độ sống tích cực, tỉnh thức và đầy trân trọng đối với sự sống đang hiện hữu quanh ta và trong chính ta.
Trong Tiếp Xúc Với Sự Sống, Thích Nhất Hạnh trình bày những thực tập căn bản của chánh niệm theo cách giản dị, nhẹ nhàng, phù hợp với mọi tầng lớp độc giả. Sự sống, theo ông, không nằm ở quá khứ đã qua hay tương lai chưa đến, mà chỉ có mặt trọn vẹn trong giây phút hiện tại. Khi con người đánh mất khả năng tiếp xúc với hiện tại, họ cũng đánh mất niềm vui, sự bình an và khả năng hiểu biết chính mình. Vì vậy, cuốn sách là lời mời gọi trở về, dừng lại, lắng nghe và nhận diện những gì đang xảy ra trong thân và tâm.
Một điểm nổi bật của tác phẩm là cách tác giả kết nối giáo lý Phật giáo với đời sống hiện đại. Những khái niệm như hơi thở chánh niệm, bước chân an trú, ăn cơm trong tỉnh thức hay lắng nghe sâu được trình bày không như nghi thức tôn giáo, mà như những kỹ năng sống thiết thực. Người đọc có thể áp dụng ngay trong công việc, gia đình, giao tiếp xã hội hay khi đối diện với khổ đau và căng thẳng. Qua đó, Thích Nhất Hạnh cho thấy chánh niệm không tách rời đời sống, mà chính là nền tảng để sống đời sống ấy một cách trọn vẹn và có ý nghĩa hơn.
Cuốn sách cũng dành nhiều dung lượng để nói về sự chữa lành. Theo Thích Nhất Hạnh, khổ đau là một phần không thể tránh khỏi của kiếp người, nhưng khổ đau có thể được ôm ấp và chuyển hóa nếu ta biết tiếp xúc với nó bằng chánh niệm và từ bi. Thay vì trốn chạy cảm xúc tiêu cực, tác giả khuyến khích người đọc nhận diện, gọi tên và chăm sóc chúng như chăm sóc một đứa trẻ bị thương. Cách tiếp cận này mang lại chiều sâu tâm lý rất lớn, đặc biệt đối với những ai đang sống trong áp lực, mất phương hướng hoặc tổn thương tinh thần.
Văn phong của Tiếp Xúc Với Sự Sống mang nét đặc trưng quen thuộc của Thích Nhất Hạnh: trong sáng, điềm tĩnh và giàu chất thiền. Mỗi đoạn văn như một lời thì thầm nhắc nhở, không ép buộc, không giáo huấn, mà để người đọc tự chiêm nghiệm và tự tìm thấy con đường phù hợp cho mình. Chính sự nhẹ nhàng ấy lại tạo nên sức lay động bền bỉ, khiến cuốn sách không chỉ để đọc một lần, mà có thể trở thành người bạn đồng hành lâu dài.
Tiếp Xúc Với Sự Sống là một tác phẩm dành cho những ai đang tìm kiếm sự bình an giữa nhịp sống gấp gáp, cho những người muốn học cách sống chậm lại mà không tách rời đời sống hiện thực. Cuốn sách không hứa hẹn những thay đổi tức thì, nhưng mở ra một quá trình chuyển hóa sâu sắc, bắt đầu từ những điều rất nhỏ: một hơi thở ý thức, một nụ cười an nhiên, một khoảnh khắc thật sự có mặt với chính mình và với cuộc đời.
